В современном ритме жизни непросто найти время для отдыха.

Научись выделять часы для себя и найди комфортное место для уединения – создай релакс-зону дома.
Обустроить уголок для отдыха несложно:
– выбери удобное тихое место;
– используй мягкие ковры, пледы;
– подбери комфортную мебель – пуфик, кресло, гамак;
– организуй мягкое освещение – светильники, свечи, гирлянды;
– выбери подходящую цветовую гамму – светлые успокаивающие оттенки;
– добавь природные элементы – растения, картины с пейзажами, фотографии;
– создай свой ритуал релаксации – чашка ароматного чая, книга, успокаивающая музыка;
– захвати пачку «Зум Зум».