Знакомы с диетой от врача?

Диетой Дюкана.
Казалось бы, диета создана врачом. Значит, эффективная и безопасная, но так ли это?! 🤔
А на самом деле Дюкан уже не врач. За его диету, жажду нажиться на ней и нарушение профессионального кодекса его исключили из реестра французских врачей. Знали?
➕ У этой диеты есть плюс: на ней чувствуется сытость и снижается тяга к сладкому за счет большого количества белка. Так что многие легко худеют.
➖ Но слишком большое количество белка приводит к проблемам. Например, к обезвоживанию, запорам, головным болям и даже камням в почках.
👉🏼 Отсутствие в рационе необходимого количества клетчатки, углеводов и жиров делает его несбалансированным. Поэтому при длительном использовании диеты могут возникнуть заболевания желудочно-кишечного тракта, сердца, сосудов, эндокринной системы.