Польза спаржи 🌿

Спаржа богата витаминами, минералами и другими питательными веществами, которые могут помочь улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.
Вот некоторые из преимуществ употребления спаржи:
👉🏼 спаржа является отличным источником клетчатки, которая необходима для здорового пищеварения;
👉🏼 спаржа содержит витамины C и E, которые являются мощными антиоксидантами;
👉🏼 спаржа является хорошим источником фолиевой кислоты, которая необходима для здоровья женщин, особенно беременных.