Предыдущая публикация
Четвертая ошибка при похудении 🙌🏻
Мало углеводов. Да, вы не ослышались - углеводы важны и нужны. Вопрос, какие? Цельнозерновая, овсяная, ржаная и др. виды муки, ц/з и серый, черный хлеб, крупы и макароны, картофель и другие овощи и фрукты. Все это крайне рекомендую включать в ваш рацион.
00:08
Следующая публикация
Комментарии 27
Однозначно.
Вы правы на все
От вас нужно только желание.
Если хотите к нам,то просто напишите мне "Хочу в чат" и свой номер телефона.
Вообще слово жрать это свинячье дело.