Что вы получите: 1) Персонализированный рацион на 1 месяц: - составляю с учетом предпочтений (что обычно едите, готовите или заказываете, сколько приемов пищи), а также с учетом имеющихся заболеваний, аллергий и непереносимостей. Вам не придется резко менять привычный рацион, все подстраиваю исключительно под вас и ваш бюджет. - рацион включает меню приемов пищи по дням (завтрак, обед, ужин, перекусы), кбжу, список рецептов всех блюд, которые я вам включаю, а также список продуктов для покупок. 2) Плавное вхождение в режим питания, удобный для вас. 3) Поймете, что лучше есть на завтрак, обед и ужин; как грамотно включать перекусы между основными приемами пищи. 4) Узнаете, какие продукты стоит ограничить с учетом особенностей вашего организма; 5) Как вписать в свой рацион любимые вкусности, чтобы не страдала фигура и здоровье. 6) Научитесь читать составы и понимать в пользу какого продукта сделать выбор. 7) Улучшение здоровья и качества жизни: - уменьшение тяги к сладкому. - улучшение качества кожи: постепенно сойдет на «нет» апельсиновая корка. - улучшение пищеварения. - появление энергии на любимые занятия. 8) Научитесь различать физиологический и эмоциональный голод, и не заедать. 9) Консультации 1 раз в неделю, обратная связь в мессенджере и поддержка на всех этапах. В подарок к рациону: 🎁 Шпаргалка-схема, которая поможет составлять рацион Самостоятельно. 🎁 БЕСПЛАТНАЯ неделя проверки тарелок. 🎁 Скидка на второй месяц ведения с контролем тарелок 50% (если потребуется продолжить ведение), либо скидка 20% на второй месяц с составлением рациона. Предоставляю рассрочку.