На обед готовим куриные бедра в апельсиновом маринаде🍗🍊 ....

Ингредиенты:
-Куриные бедра - 10 шт
-Апельсин - 1 шт
-Соевый соус - 100 мл
-Оливковое масло - 2 ст.л.
-Сушеный базилик - 1 ч.л.
-Горчица столовая - 1 ст.л.
-Черный перец - по вкусу
КБЖУ на 100 гр: 176.9/19.1/10.6/1.2