Как быстро приготовить завтрак в микроволновке (на каждый рецепт нужно не больше 10 минут) ....

Правильный здоровый завтрак должен быть:
💫сбалансированным и содержать одновременно белки, жиры, углеводы и клетчатку;
💫достаточно легким. Не стоит включать в меню бобовые, жирное мясо, торты;
💫сытным. Идеальный завтрак содержит 25-30% от суточной нормы калорий;
💫своевременным. Лучше всего завтракать через полчаса после пробуждения.
Вот простые в приготовлении рецепты, которые позволят сохранить драгоценные минуты в утренней суете.