Готовимся к Пасхе

Традиция празднования Пасхи в течение целой недели указывает на то, что после Великого поста нужно возвращаться к привычному рациону постепенно.
Во время поста некоторые показатели в организме меняются: например, состав и количество желудочного сока, водно-электролитный состав крови и так далее. Чтобы организм снова начал вырабатывать ферменты для расщепления молочной и мясной пищи, требуется время. Поэтому при возвращении к привычному рациону важно постепенно вводить в него продукты, которые были запрещены во время поста. В основном стоит питаться постной пищей.
Не стоит делать мощный пищевой удар на праздничном пасхальном застолье. Пасхальные блюда и так достаточно жир

Профилактика инфекций, передающихся половым путём

Заболевания, передающиеся половым путём, такие как сифилис, гонорея, хламидиоз, трихомониаз, аногенитальный герпес, аногенитальные бородавки, ВИЧ-инфекция и другие, чаще всего распространяются через незащищённые половые контакты.
Многие половые инфекции могут передаваться не только половым путём. Например, генитальный герпес может передаваться при прямом контакте кожи с кожей, даже если на ней есть микроповреждения.
Некоторые заболевания, такие как ВИЧ-инфекция, могут передаваться через использование одного шприца разными людьми.
Большинство инфекций, передающихся половым путём, могут протекать без симптомов, что делает их особенно опасным

Свежие овощи: польза огурцов для здоровья

Огурец – это не только вкусный, но и очень полезный овощ. Он богат витаминами и минералами, которые помогают укрепить иммунитет и улучшить пищеварение. Свежие огурцы содержат витамины В1, В2, Е, Н, С, А, РР, глюкозу, крахмал, фруктозу, йод, фолиевую и кофейную кислоты, калий и другие минералы.
Этот овощ обладает мочегонным и желчегонным действием, что помогает выводить токсины из организма и улучшать работу печени. Огурцы также являются хорошим источником клетчатки, которая улучшает пищеварение и помогает контролировать уровень сахара в крови.
Кроме того, огурцы могут помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Они содержат калий

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики присоединился к Всероссийскому субботнику

Сотрудники Центра наводили порядок на общественной территории
#коцозимп #вместесовсейстраной #всероссийскийсубботник