Значение белка в вашем питании не следует недооценивать👇

Многие, решив начать диету, часто фокусируются только на овощах и забывают о белках. Но белок играет важную роль в здоровой диете и для тех, кто активно занимается спортом.
Ускорение метаболизма: Потребление белка помогает увеличить скорость обмена веществ, что способствует более эффективному сжиганию калорий.
Развитие мышц: Белок необходим для роста и поддержания мышечной массы, а чем больше мышечной массы, тем эффективнее она сжигает калории.
Однако помните, что для наращивания мышц требуются также физические нагрузки. Так что белок и активный образ жизни идут рука об руку! https://t.me/hydeutwse