Кто сейчас не испытывает стресс?

😱😡😬
⠀
Ну может и не прямо сейчас, а в принципе, в текущем периоде жизни. Да, сейчас особо странное время, но и без этого мы стрессу подвержены часто.
⠀
🔹Работа
🔹Ситуации, требующие быстрых решений
🔹Взаимоотношения
🔹Форс мажор
🔹Другие проблемы мелкие и не очень.
⠀
Обычно организм справляется со стрессовой ситуацией и продолжает нормально функционировать дальше.
⠀
Но не всегда.
⠀
🔸Хронический стресс — когда организм не успевает восстановиться
🔸Слишком сложная ситуация, которая требует гораздо больших сил, чем обычно
🔸Другие факторы снижающие защитные и восстановительные функции организма
⠀
Мы в силах помочь себе!
⠀
✅Практика визуализации безопасного пространства,
✅Заземление
✅Комплекс упражнений с антистресс-эффектом
✅Специальные дыхательные практики.
⠀
Практикуйте вместе с нами. Ведь именно эти методы мы рассматриваем на нашем марафоне "Вокруг йоги за 8 дней".
⠀
Ещё есть время присоединиться, ведь все видеоматериалы останутся у участников марафона в записи.
⠀
Ссылка на регистрацию — по ссылке — http://yogalaktika.ru/payment/ , группа — https://instagram.com/yoga_marathon8days ⠀
#хатхайога #йогадома #сидимдома #вокругйогиза8дней #йогалактика_марафон #йогалактика #йогаекб #йогаекатеринбург #йогавекатеринбурге #йогавекб #антистресс #йогаантистресс #дыхание