Осень, серость, непогода.

Как бороться с хандрой?
Сегодня своими советами c нами делится видеоблогер Kate Clapp.
1) Ранний подъем. Попробуй встать рано и сразу сделать зарядку. Во-первых, быстрое пробуждение тебе обеспечено, а во-вторых, запал активного настроения останется на весь день. В общем, долой сонливость, повышаем работоспособность.
2) Водный баланс. Меньше кофе - больше чая матча. Матча полезнее и прибавляет активности, поэтому после трудового дня хватит энергии и на пробежку в парке.
3) Яркие вещи. Компенсируй серость осени удобной и яркой одеждой. Например, для активного отдыха на улице я выбрала серебристую куртку #самаямодная
4) Развлечения. Не смотри меланхоличные сериальчики, только страшные! Ужастики держат в тонусе.
5) Улыбайся - устраняй хандру других! Дари хорошее настроение всем!
А какие твои секреты борьбы с хандрой?