Вытягивается рассада по банальным, крайне очевидным причинам:

— недостаток света,
— жара на подоконнике,
— ранний посев,
— загущенный посев,
— недостаток питания и, как следствие, неспособность растений противостоять неблагоприятным окружающим факторам.
Что делать?
Ранний посев. Прежде всего: стоит отказаться от раннего посева семян на рассаду. Понимаю, удержаться бывает сложно. Но практика показывает, что помидоры, посаженные на рассаду в середине февраля ко времени высадки в теплицу оказываются слабее, чем те, которые посеяли в начале марта. Переросшая рассада, высаженная в теплицу, потратит еще немало сил, чтобы прийти в норму. А посеянные вовремя растения выглядят крепкими, коренастыми, приживаются легче. Оптимальный возраст томатов для высадки на постоянное место — 60 дней (с момента появления всходов до посадки).