Эффект плато на диете: как преодолеть

Об эффекте плато говорят при длительно сохраняющемся весе на фоне активных физических тренировок и соблюдении ограничений в питании. Он развивается обычно после нескольких недель регулярного сброса килограммов и чреват серьезной демотивацией.
Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/effekt-plato-na-diete-kak-preodolet.html?utm_source=diet