Предыдущая публикация
Итого на 100 грамм 122 ккал
Б/Ж/У 9.7 / 8.4 / 2
Понадобится:
Небольшая курица(до 1кг),300г зеленой фасоли,10-12 черри(или 2-3 обычных помидора),2 средние луковицы,4ст.л.сметаны(тем кто худеет можно использовать натур. йогурт),соль,перец и приправа для курицы-по вкусу,зелень.
Курицу нарезать на куски,посолить,поперчить,приправить,добавить нарезанный кольцами лук,сметану,перемешать и оставить мариновать на 2ч.Затем добавить фасоль,нарезанные кружкам черри,перемешать,выложить в форму(сковороду) и запекать в духовке 40-45мин.,при 190 градусах.При подаче посыпать зеленью по вкус
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев