А вы знали, что мясо – настоящий кладезь полезных веществ?

Это не только вкусный, но и действительно полезный продукт.
⚡Вот 9 фактов о мясе свинины и говядины, которые нужно знать каждому:
1. 📌Источник белка. Мясо свинины и говядины является источником высококачественных белков, необходимых для роста и развития организма.
2. 📌Здоровье костей. Мясо богато кальцием и фосфором, которые дарят нашим костям силу и устойчивость.
3. 📌Железо для энергии. В мясе скрыт ценный источник энергии - гемовое железо! Оно легко усваивается и играет ключевую роль в обеспечении наших клеток и органов кислородом.
4. 📌Витамин B12 для нервной системы. Мясо богато витамином B12, который способствует нормализации нервной системы и помогает бороться со стрессом.
5. 📌Здоровье сердца. Нам всем дорого наше сердце, не так ли? В некотором количестве в мясе свинины и говядины содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень "вредного" холестерина и поддерживают работу сердца.
6. 📌Полезные микроэлементы. Маленькие, но такие важные! Цинк и селен - микроэлементы, которые укрепляют нашу иммунную систему и общее здоровье.
7. 📌Креатин для повышения физической активности. Хотите больше энергии? Мясо содержит креатин, который повышает физическую выносливость и работоспособность.
8. 📌Богатство аминокислот. Мясо - это не только вкусный шашлык или жаркое, но и настоящий коктейль полезных аминокислот, которые помогают обеспечивать правильное функционирование всего нашего организма.
9. 📌Но всё хорошо в меру! Эксперты рекомендуют употреблять мясо свинины и говядины не более 2-3 раз в неделю, придерживаясь сбалансированной диеты.
Готовьте блюда из мяса и получайте пользу!
#ЯлуторовскийМК #мясоА вы знали, что мясо – настоящий кладезь полезных веществ? Это не только вкусный, но и действительно полезный продукт.
⚡Вот 9 фактов о мясе свинины и говядины, которые нужно знать каждому:
1. 📌Источник белка. Мясо свинины и говядины является источником высококачественных белков, необходимых для роста и развития организма.
2. 📌Здоровье костей. Мясо богато кальцием и фосфором, которые дарят нашим костям силу и устойчивость.
3. 📌Железо для энергии. В мясе скрыт ценный источник энергии - гемовое железо! Оно легко усваивается и играет ключевую роль в обеспечении наших клеток и органов кислородом.
4. 📌Витамин B12 для нервной системы. Мясо богато витамином B12, который способствует нормализации нервной системы и помогает бороться со стрессом.
5. 📌Здоровье сердца. Нам всем дорого наше сердце, не так ли? В некотором количестве в мясе свинины и говядины содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень "вредного" холестерина и поддерживают работу сердца.
6. 📌Полезные микроэлементы. Маленькие, но такие важные! Цинк и селен - микроэлементы, которые укрепляют нашу иммунную систему и общее здоровье.
7. 📌Креатин для повышения физической активности. Хотите больше энергии? Мясо содержит креатин, который повышает физическую выносливость и работоспособность.
8. 📌Богатство аминокислот. Мясо - это не только вкусный шашлык или жаркое, но и настоящий коктейль полезных аминокислот, которые помогают обеспечивать правильное функционирование всего нашего организма.
9. 📌Но всё хорошо в меру! Эксперты рекомендуют употреблять мясо свинины и говядины не более 2-3 раз в неделю, придерживаясь сбалансированной диеты.
Готовьте блюда из мяса и получайте пользу!
#ЯлуторовскийМК #мясо