Приучилась программировать свой мозг, с вечера даю задание мозгу в слухи несколько раз повторяю то время на какое надо встать , желательно чуть раньше на 5 мин . Вот уже много лет встаю без будильника.Если только на всякий случай , ставлю будильник, когда надо ночью, или утром рано куда-то лететь на самалете , да и то получается, что я просыпаюсь чуть раньше его
Сон будильником нельзя прерывать , опасно для здоровья , организм должен проснуться сам , а для этого есть время засыпания и время подъёма ... Если будете ложиться в одно и то же время , тогда и просыпаться будете в одно и тоже время ... Будильник ставят для подстраховки ... ...
Мудрое рассуждение. Я так и хожу на работу и директор согласен с тем что не важно во сколько пришёл рабочий на работу, главное чтобы он отработал не менее 8-ми часов не считая обеда
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 112