Предыдущая публикация
«Ты говоришь с собой чаще, чем с кем-либо. А ты себе вообще нравишься?»
Мы каждый день ведём внутренний диалог.
Это голос, который звучит, когда ты:
– смотришь на себя в зеркало,
– совершаешь ошибку,
– выбираешь между “для себя” и “для других”.
Психологи говорят:Тон, с которым ты разговариваешь с собой — это тон, с которым с тобой говорили в детстве.
Если внутри звучит:
— «Ты недостаточно стараешься»,
— «Смотри на других»,
— «Опять всё испортила» —
это не твой голос. Это наследие.
Но знаешь, что важно?
Его можно переписать.Спросить себя иначе:
— «Как ты себя сейчас чувствуешь?»
— «Что бы ты сказала подруге в такой ситуации?»
— «Что тебе сейчас нужно, а не “надо”?»
Внутренний голос может стать поддержкой. Но сначала — заметь, как он звучит сейчас.
Напиши:С какими мыслями ты просыпаешься чаще всего?
Жмите на суперкласс, если твой внутренний голос уже стал мягчеНо сначала — заметь, как он звучит сейчас.
Напиши:
С какими мыслями ты просыпаешься чаще всего?
Жмите на суперкласс, если твой внутренний голос уже стал мягче
Напиши:С какими мыслями ты просыпаешься чаще всего?
Жмите на суперкласс, если твой внутренний голос уже стал мягче
Следующая публикация
Комментарии 66