Предыдущая публикация
БУРЫЙ РИС
Бурый (не очищенный) рис содержит в себе селен, который помогает справиться с депрессией. Магний в составе риса стабилизирует перепады настроения при стрессах. Известно, что бурый рис намного дольше переваривается, сохраняя при этом ощущение сытости. За счет долгого переваривания не происходит резкого скачка сахара в крови. Богатство бурого риса помогает женщинам при проявлениях применопаузы.
Полезные вещества в буром рисе: магний, марганец, селен. клетчатка и триптофан.
Е.Нарядкина
#аюрведа@women_club108
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев