Планета Счастливых Женщин

АЮРВЕДА ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ С НИЗКИМ ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ Гликемический индекс - характеристика продукта, показывающая на сколько повыситься уровень глюкозы в крови по сравнению с чистой глюкозой. Продукты с низким гликемическим индексом обеспечивают длительное чувство насыщения от продукта. Обычно их дополняют другими продуктами с высоким гликемическим уровнем. Например: мед с орехами или мясо с пюре. Продукты с низким гликемическим индексом НЕ вредны. Они рассчитаны на интенсивное расходование энергии. Способ приготовления продукта влияет на значение гликемического индекса. Чем мельче кусочки и длительней обработка продукта, тем выше гликемический индекс. Низкий гликемический уровень

БАБУШКИНА БИБЛИОТЕКА ЖИВАЯ ШЛЯПА (автор Николай Носов) Для младшего школьного возраста. Живая шляпа — маленький веселый рассказ Николая Носова с загадочным сюжетом. Он о котенке Ваське и двух ребятах — Вове и Вадике. Мальчики были дома, раскрашивали картинки. Васька сидел у комода. Внезапно позади что-то упало. Дети обернулись на звук и увидели на полу шляпу. Попробовали подойти — та сама собой стала двигаться. Поползла, наводя на них ужас. Николай Носов – русский писатель, драматург, режиссер и киносценарист, лауреат Сталинской премии третьей степени, автор известных детских произведений. Николай Николаевич Носов родился 23 ноября 1908 года. Его отец был артистом эстрады, а заодно

proАСТРО ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ на МАЙ 2024г. Благоприятные дни для общих дел: 06 мая – до 12:00 09 мая – весь день 10 мая – весь день 13 мая – весь день 20 мая – с 18:00 24 мая – весь день 27 мая – с 14:00 Допустимые дни для общих дел: 03 мая – до 12:00 12 мая – весь день 19 мая – весь день 29 мая – весь день 30 мая – весь день Благоприятные дни для стрижки 10 мая – с 12:00 13 мая – весь день Допустимые дни для стрижки волос: 01 мая – весь день 03 мая – до 12:00 12 мая – весь день 19 мая – весь день 20 мая – с 18:00 24 мая – весь день 27 мая – с 14:00 29 мая – весь день 30 мая – весь день Благоприятные дни для повседневных покупок 06 мая – до 12:00 20 мая – с 18:00 30 мая –

КРАСИВАЯ КАК ВЗБОДРИТЬ КОЖУ ПОСЛЕ ЗИМЫ?  Включите в свой уход косметику с ниацинамидом Ниацинамид - универсальных ингредиент, он будет полезен для любой кожи 30+ Особенно, если кожа нуждается в его эффектах. Основные свойства ниацинамида в косметике: • Стимулирует синтез коллагена и церамидов • Повышает способность эпидермиса удерживать влагу • Улучшает микроциркуляцию • Уменьшает пигментацию • Улучшает состояние кожи с акне Ниацинамид часто включают в состав косметических средств в разной форме и в разной концентрации - от 0,5 до 10% Если вы хотите взбодрить свою кожу, лучше взять сыворотку с ниацинамидом. Такую сыворотку можно использовать утром и вечером или только вечером.

"Умиление и восторг, которые мы испытываем от созерцания природы, — это воспоминание о том времени, когда мы были животными, деревьями, цветами, землей. Точнее: это — сознание единства со всем, скрываемое от нас временем. " Толстой Л. Н

ГОТОВИМ СО ВКУСОМ КОТЛЕТЫ ИЗ ТЫКВЫ И НУТА ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ Для котлеток: 200 г нута 1/2 ч. л. свежемолотого черного перца 1/4 ч. л. кайенского перца 400 г мякоти тыквы 1/3 стакана панировочных сухарей и еще для панировки 3 зубчика чеснока 1 ст. л. лимонного сока 1 яйцо 1 ст. л. коричневого сахара 1/4 ч. л. молотой корицы 1 ст. л. порошка карри 2 ч. л. молотой зиры Для сальсы: половина перца чили 2 пера зеленого лука 1/2 – 1 ч. л. лимонного сока 2 небольших помидора 2 ст. л. оливкового масла соль по вкусу свежемолотый черный перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Замочите нут в холодной воде на 12–24 ч. Затем тщательно промойте, залейте свежей холодной водой и отварите до мягкости, 1–2 ч. Откиньте