1. Богатый источник витаминов: Тыква содержит витамины A, C и E, которые поддерживают иммунитет, здоровье кожи и зрение.

2. Высокое содержание клетчатки: Клетчатка помогает улучшить пищеварение, способствует чувству сытости и может помочь в контроле веса.

3. Низкая калорийность: Сырая тыква очень низкокалорийна, что делает её отличным выбором для тех, кто следит за фигурой.

4. Антиоксиданты: Тыква богата антиоксидантами, которые помогают бороться с свободными радикалами и уменьшают риск хронических заболеваний.

5. Полезные минералы: Она содержит магний, калий и железо, которые важны для поддержания здоровья сердца и нормального функционирования организма.

6. Универсальность: Сырую тыкву можно добавлять в салаты, смузи или использовать как перекус. Её сладковатый вкус прекрасно сочетается с другими овощами и фруктами!

Попробуйте включить сырую тыкву в свой рацион и ощутите все её преимущества