-ЖУК ВЕчеслаВН Коловрат

Что делать, если после токсичного общения вами овладели негативные эмоции? Если контакт завершился. Но вы продолжаете мысленно разговаривать с токсичным персонажем, переживать, гневаться или огорчаться? Как «выключить» эмоции? Никак. Эмоции можно только «переключить». Нормальный человек не может не реагировать эмоционально на события жизни и на других людей. Эмоции - это наше отношение. Или - отношения. «Человек не является ни бесстрастным созерцателем того, что происходит вокруг него, ни бесстрастным автоматом, производящим те или иные действия, наподобие хорошо слаженной машины. Человек переживает то, что с ним происходит и им совершается; он относится определенным образом к тому, что его окружает. Отношения к событиям, к другим людям, к самому себе проявляется в эмоциях», - пишет профессор, психиатр В.И. Крылов. Поэтому токсичный человек так старается вызвать эмоции. Самые сильные - это негативные эмоции. И токсичный человек старается их вызвать и распалить. Теперь вы с ним в

Перестал сравнивать себя с другими, посмотрел вокруг и понял, что везде обыкновенные люди со своими проблемами, достоинствами и недостатками. Оказывается, святых и идеальных среди нас нет. Кстати, мои статьи авторские и уникальные, но я часто вижу перепечатанные тексты в других каналах, поэтому, мои самые плохие пожелания к ним. Меня выводят из себя не вещи, которые со мной происходят, а моя собственная голова. Не верите? Попробуйте злиться ни о чем не подумав. Вряд ли это получится Человек - это завод по производству собственных убеждений, мыслей, которые перетекают в эмоции, а эмоции отражаются в жизни. - Я ответственный за свои чувства, эмоции, состояния и поведение. - Я не виню других или обстоятельства - Я принимаю себя безусловно, вне зависимости от того, что думают другие люди - Я не прошу от себя сверхрезультатов, я буду делать достаточно хорошо, все то, что в моих силах - Я не хрустальная ваза и не разобьюсь, если столкнусь с неудачей - Я должен быть совершенным - У меня никог

Молчаливая силовая тактика, которая доводит нарциссов до взрыва Я раньше думал, что нуждаться в людях — это сила. Что это значит, что я лоялен, предан, человечен. Но на самом деле, чем больше я позволял вине, стыду или чувству долга управлять моими решениями, тем больше я терял себя. Где-то между слишком быстрым доверием и слишком лёгким прощением я осознал нечто пугающее: люди не могут тобой манипулировать, если ты в них не нуждаешься. «История в деталях» — телеграм канал для тех, кто любит видеть прошлое без прикрас, через неожиданные факты и забытые мелочи. Погружайтесь в историю так, как будто вы там были. Подписывайтесь! Это осознание пришло ко мне особенно остро во время отношений, которые, по всем внешним признакам, казались идеальными. Однако каждое разногласие или ссора заканчивались эмоциональным шантажом. Если я не реагировал с «должной» энергией — меня называли холодным. Если я пытался установить границу — я чувствовал вину. Она металась между экстремальными вспышками любви