Брауни из нута на перекус.

197 ккал в 100 граммах БЖУ 9/4,9/29,2
На 3 порции примерно по 100 грамм:
210 грамм гороха нут (отварного или консервированного)
Какао у меня 2 столовые ложки без горки
1 яйцо
45 гр фиников
30 гр меда
Разрыхлитель на кончике ножа
Свежая или сушёная мята по вкусу
Миндальные лепестки 10 гр (включены в калорийность).
По желанию можно использовать дополнительно подсластитель (кто любит послаще).
Нут перетереть в измельчитель или подгружным блендером до однородности. Добавить все остальные ингредиенты в чашу измельчителя и пробить еще раз. Выпекать при 180 градусах 20-25 минут, можно в форме или на силиконовом коврике (лучше использовать силиконовую посуду). По желанию украсить ягодами или шоколадом. У меня нарезанная клубника (не включена в калорийность)