🤳🏻 Уровень зависимости людей от смартфонов сегодня беспрецедентен.

И ведь далеко не каждый может хотя бы на время отказаться от любимого гаджета
📵 Однако жизнь может существенно измениться, если хотя бы неделю не брать в руки смартфон и не заходить в соцсети, объяснил психиатр Виктор Рудов.
😖 Так выходит, что интернет часто лишает людей удовлетворения жизнью. К сожалению, многие не понимают, что соцсети — это прежде всего виртуальная реальность. Как правило, люди там не такие, какими являются в жизни. Специалист подчеркнул, что слишком частое использование соцсетей нарушает психическое здоровье.
🏞 Летом лучший отдых для человека — время, проведенное на свежем воздухе. Оптимальнее всего это делать на велосипеде. Разумеется, следует гулять с выключенным смартфоном, чтобы исключить внешние раздражители, кроме пения птиц и шума леса. Такое времяпрепровождение точно пойдет вам на пользу.