Хорошее утро, как известно, начинается с кофе. Но полезно ли это? Врач-терапевт рассказал о плюсах и минусах бодрящего напитка.
Нормой потребления считается 3-4 чашки в сутки. Если не превышать эту норму, кофе принесет пользу:
В нем содержится много антиоксидантов, калия, ниацина и магния
Спортсменам кофе помогает в увеличении мышечной силы и выносливости, улучшении внимания, повышении эффективности упражнений
Однако если злоупотреблять этим напитком, пить его слишком часто и слишком большими порциями, можно столкнуться с негативными последствиями:
Кофейные напитки плохо влияют на зубную эмаль и зубы со временем желтеют
Хроническое употребление повышенных доз кофе м

Россия вошла в четверку стран мира по объему золотовалютных резервов с общим показателем $582 млрд.
О чем говорят эти резервы? Что они нам дают? Они поддерживают нашу валюту или экономику?
Разберемся в нашем прямом эфире

Фотофакт: Семеновская площадь, 1980
Кстати, первое упоминание этой площади было в 18 веке. Она была частью Семёновской солдатской слободы. Раньше в этом месте располагалась застава, через которую проверяли грузы, следовавшие в столицу.

Врачи ампутировали олимпийскому чемпиону в танцах на льду Роману Костомарову обе стопы.
Фото: Youtube / Кубань 24

Минутка добрых новостей!
Мишке Диксону предложили выйти на прогулку, но он решил только понюхать свежий воздух и уйти обратно к себе.
Видео: Московский зоопарк

Лучшие друзья девушек — бриллианты и… красивые платья!
Иногда стоимость женской одежды может измеряться не тысячами, а миллионами! В нашем ролике мы расскажем о самых культовых и дорогих платьях в современной истории моды и культуры!

Как развивается парк «Яуза» в Северном Медведкове
«Это не только самый протяженный парк в Европе, но и единственный в своем роде парк, который раскинулся по обе стороны реки и в котором природа сохраняется в ее первозданном виде», — отметил председатель Московской городской думы Алексей Шапошников, курирующий этот проект в своем округе.
Что уже сделано:
благоустроена территория примерно в 45 гектаров: созданы тропинки, проложены велосипедные и беговые дорожки
вдоль Северодвинской улицы установили амфитеатр и сцену, перголу с подвесными качелями и детскую площадка с фонтаном
построили досуговый центр, со второго этажа которого открывается вид на лабиринт в виде надписи «Парк Яуза»

Опрос SuperJob: свыше 60 процентов москвичей раздражают современные феминитивы
— Они звучат пренебрежительно и почти оскорбительно. Чем меньше внимания уделяется полу специалиста, тем лучше, — считают горожане.
Чаще всего людей бесят следующие слова: режиссерка, авторка или психологиня. В большинстве своем феминитивы отрицательно воспринимают женщины:
70% опрошенных относятся к ним отрицательно
74% никогда не употребляют их в речи

Небольшая улица с богатой историей!
Изначально Маросейка была частью другой, более древней, улицы — Покровки. Название произошло от Малороссийского подворья, где в XVII веке останавливались купцы, дипломаты и духовные деятели. Улица всегда привлекала московскую и иноземную знать, а цари ездили по ней в свои загородные усадьбы.
Сейчас на Моросейке специалисты завершили реконструкцию жилого дома начала XX века. Дом этот не простой: через его двор проезжали на мотоцикле Костик Ромин и Савранский — герои известного кинофильма Михаила Козакова «Покровские ворота».

Что такое государственный жилищный сертификат?
Это именное свидетельство, которое дает право на приобретение квартиры при помощи бюджетных средств.
Условия получения сертификата зависят от требований федеральных и региональных госпрограмм, в которых предусматривается подобный вид поддержки. Обозначенной суммы, на которую выдается сертификат, не существует. Все зависит в том числе от конкретной правительственной программы. Получить ГЖС можно один раз в жизни.
Как оформить такой сертификат — рассказываем в нашем материале!