Хотите сегодня вечером спать крепко и сладко?

Тогда поужинайте овсянкой! :) Овсянка содержит «гормон сна» - мелатонин, и, кроме того, дает ощущение тепла и сытости, так как в ней содержится много клетчатки. К свежеприготовленной каше добавьте теплое молоко и мед – если хотите, чтобы ваш сон был еще спокойнее! :)
Присоединяйтесь к нам) http://ok.ru/tenoten и узнавай полезные советы каждый день!