Предыдущая публикация
✅ КБЖУ - 196.85/6.97/6.18/29.2
😍 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔺2 небольших банана
🔺2 яйца
🔺Кефир обезжиренный 50 мл
🔺150 г овсяной муки (или молотой овсянки)
🔺1 ст. л. оливкового масла
🔺Разрыхлитель
🔺Стевия, корица по вкусу
🔺Изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого)
😍 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Банан измельчаем вилкой или в блендере. Смешиваем все ингредиенты, и выливаем тесто в форму!
Выпекать при 180° около 30 минут (в зависимости от вашей духовки).
Готовность определяем по методу сухой палочки.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев