Хорошие упражнения. Но если не занимаешься спортом,то без подготовки так как это выполняет девушка, низачто не сделаешь! Но стремиться к этому вполне реально!
девочка далеко не спортивно выглядит. а упражнения хорошие. для начала повторов надо делать по возможности и постепенно увеличивать число повторений. как всегда важна регулярность занятий. всем удачи и здоровья
Комментарии 128