Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Виктория Лубянская

Виктория Лубянская

Последний визит: 2 янв
Фотография "https://www.instagram.com/p/BrA6kH8nW3h/?igref=okru «Я в шоке»... 🔥Я получила третье место в номинации «Вдохновение к профессионализму» в рамках Leadership Coaching Awards. Для меня это признание моего вклада в мою любимую профессию и особо ценно, что премию учредил человек, открывший когчинг для России! Спасибо членам жюри: Максим Белухин, Наталия Долина, Андрей Королихин, Марина Починок, Андрей Россохин, Natalia Tikhomirova. Отдельное и огромное спасибо Svetlana Chumakova за развитие коучинга в России, за такую интересную и продвигающую премию! Я совершенно не надеялась и очень признательна за такой высокий приз! Само мероприятие очень впечатлило. Отменная организация, креативный ведущий, живая атмосфера и команда профессионалов в одном зале! Это действительно похоже на Оскар только в коучинге! 🌟 Спасибо всем организаторам за удовольствие от мероприятия! #коучинг #leadershipcoachingawards #профсреда #премиявкоучинге #награда #премия #победа #тольковперёд"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BrA6kH8nW3h/?igref=okru «Я в шоке»... 🔥Я получила третье место в номинации «Вдохновение к профессионализму» в рамках Leadership Coaching Awards. Для меня это признание моего вклада в мою любимую профессию и особо ценно, что премию учредил человек, открывший когчинг для России! Спасибо членам жюри: Максим Белухин, Наталия Долина, Андрей Королихин, Марина Починок, Андрей Россохин, Natalia Tikhomirova. Отдельное и огромное спасибо Svetlana Chumakova за развитие коучинга в России, за такую интересную и продвигающую премию! Я совершенно не надеялась и очень признательна за такой высокий приз! Само мероприятие очень впечатлило. Отменная организация, креативный ведущий, живая атмосфера и команда профессионалов в одном зале! Это действительно похоже на Оскар только в коучинге! 🌟 Спасибо всем организаторам за удовольствие от мероприятия! #коучинг #leadershipcoachingawards #профсреда #премиявкоучинге #награда #премия #победа #тольковперёд"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BrA6kH8nW3h/?igref=okru «Я в шоке»... 🔥Я получила третье место в номинации «Вдохновение к профессионализму» в рамках Leadership Coaching Awards. Для меня это признание моего вклада в мою любимую профессию и особо ценно, что премию учредил человек, открывший когчинг для России! Спасибо членам жюри: Максим Белухин, Наталия Долина, Андрей Королихин, Марина Починок, Андрей Россохин, Natalia Tikhomirova. Отдельное и огромное спасибо Svetlana Chumakova за развитие коучинга в России, за такую интересную и продвигающую премию! Я совершенно не надеялась и очень признательна за такой высокий приз! Само мероприятие очень впечатлило. Отменная организация, креативный ведущий, живая атмосфера и команда профессионалов в одном зале! Это действительно похоже на Оскар только в коучинге! 🌟 Спасибо всем организаторам за удовольствие от мероприятия! #коучинг #leadershipcoachingawards #профсреда #премиявкоучинге #награда #премия #победа #тольковперёд"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BrA6kH8nW3h/?igref=okru «Я в шоке»... 🔥Я получила третье место в номинации «Вдохновение к профессионализму» в рамках Leadership Coaching Awards. Для меня это признание моего вклада в мою любимую профессию и особо ценно, что премию учредил человек, открывший когчинг для России! Спасибо членам жюри: Максим Белухин, Наталия Долина, Андрей Королихин, Марина Починок, Андрей Россохин, Natalia Tikhomirova. Отдельное и огромное спасибо Svetlana Chumakova за развитие коучинга в России, за такую интересную и продвигающую премию! Я совершенно не надеялась и очень признательна за такой высокий приз! Само мероприятие очень впечатлило. Отменная организация, креативный ведущий, живая атмосфера и команда профессионалов в одном зале! Это действительно похоже на Оскар только в коучинге! 🌟 Спасибо всем организаторам за удовольствие от мероприятия! #коучинг #leadershipcoachingawards #профсреда #премиявкоучинге #награда #премия #победа #тольковперёд"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BrA6kH8nW3h/?igref=okru «Я в шоке»... 🔥Я получила третье место в номинации «Вдохновение к профессионализму» в рамках Leadership Coaching Awards. Для меня это признание моего вклада в мою любимую профессию и особо ценно, что премию учредил человек, открывший когчинг для России! Спасибо членам жюри: Максим Белухин, Наталия Долина, Андрей Королихин, Марина Починок, Андрей Россохин, Natalia Tikhomirova. Отдельное и огромное спасибо Svetlana Chumakova за развитие коучинга в России, за такую интересную и продвигающую премию! Я совершенно не надеялась и очень признательна за такой высокий приз! Само мероприятие очень впечатлило. Отменная организация, креативный ведущий, живая атмосфера и команда профессионалов в одном зале! Это действительно похоже на Оскар только в коучинге! 🌟 Спасибо всем организаторам за удовольствие от мероприятия! #коучинг #leadershipcoachingawards #профсреда #премиявкоучинге #награда #премия #победа #тольковперёд"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
viktoriya.lubyanskaya

Виктория Лубянская

1 янв 2022
КОУЧ | Мотивация | Самооценка
www.instagram.com
  • Класс
viktoriya.lubyanskaya

Виктория Лубянская

23 сен 2020
ТВОЙ ҜОУЧ|вкус жизни|цель|план: "Как начать выступать публично. «Зелье» против сильного страха ⠀ Пересохшее горло... холодные ладони... холодок по спине... подкашивающиеся колени... Знакомо? Бывало с вами такое? ⠀ Со мной - да. И я знаю не понаслышке как сложно бывает его преодолеть. ⠀ Я всю жизнь пела... в темных уголках. Чтобы никто не слышал ) Мне от одной мысли о пении при родственниках или друзьях становилось дурно. А сейчас я пою на улице и в караоке :) Представляете? Сама порой не верю в такую трансформацию :) ⠀ На выучивание этого урока мне понадобилось примерно 25 лет. Мой путь можете посмотреть в IG TV, вчера про него рассказала в подробностях ) ⠀ К чему же я пришла? Как преодолеть огромный страх публичных выступления или чего-то другого? ⠀ А кстати надо ли его преодолевать? Однозначно ДА!!! Там для вас зарыт ОГРОМНЫЙ ресурс: силы, энергия, страсть к жизни и творчество! ⠀ Хотите его забрать? Ставьте сердечко и записывайте рецепт! ⠀ Смотрите его в карусели и делайте скрин ) ⠀ Помните, каждый раз, когда вы проигрываете своему страху, он КРЕПНЕТ. С каждым шагом и каждой маленькой победой ваш страх будет слабеть. И ладошки будут меньше потеть. ⠀ Напишите, какой у вас самый большой страх"
www.instagram.com
  • Класс
viktoriya.lubyanskaya

Виктория Лубянская

8 сен 2020
ТВОЙ ҜОУЧ|вкус жизни|цель|план: "Всё или ничего! Иначе - смерть! ⠀ Знакомо? Мне - да. Я долго жила в состоянии «всё или ничего» и думала, что так и надо. ⠀ Это выматывало меня. Приносило кучу страданий и неврозов. Но я упорно следовала этому принципу. Я думала, что такова САМА ЖИЗНЬ! ⠀ О, как я заблуждалась!.. но обо всём по порядку. Ставь 💖 если сталкивались с таким. ⠀ Заметьте, как часто эту пагубную привычку нам насаждают извне. В школе: 5 - это отличное знание предмета, а всё остальное ерунда. В любой игре: ты либо победил, либо проиграл - третьего не дано. ⠀ С самого раннего детства нас соотносим с другими и мы задорно подхватываем эту привычку. И потом самостоятельно находим для себя объекты для сравнения. И почти всегда выбираем «лучше» нас. Ну чтобы в очередной раз убедиться, что мы «не достаточно... (красивые/умные/стройные/успешные)» и всё ещё не достигли совершенства. ⠀ Самое ужасное, что мы не воспринимает это, как навязанный стереотип. Мы принимает такой мыслительный процесс за ИСТИНУ. И даже НЕ ПЫТАЕМСЯ его опровергнуть... И он неизбежно приводит нас к самоедению и депрессии. ⠀ К чему я? Мне очень хочется всем всем рассказать, что это НЕ НОРМА. Что жизнь - другая. Что мы просто носим очки с кривыми стеклами, которые нам достались по наследству. И даже не пытаемся их снять! ⠀ Понаблюдайте за собой. Внимательно послушайте свой внутренний диалог. Если в нем есть привычка к мышлению «всё или ничего», начните смотреть на нее критически. Анализируйте подмену фактов, которые вам преподносит мозг. Он всего лишь находит те, которые подтверждают вашу ТЕКУЩУЮ точку зрения! ⠀ Но тут есть много ловушек... И мозг будет сильно сопротивляться и переубеждать вас, т.к. он не любит перемен. И если вы не сможете с этим справиться самостоятельно, то я готова вам помочь. Скоро расскажу как именно. ⠀ Хотите узнать есть ли у вас такое искажение? Ставьте + или «хочу» в комментариях 🤗"
www.instagram.com
  • Класс
viktoriya.lubyanskaya

Виктория Лубянская

6 сен 2020
ТВОЙ ҜОУЧ|вкус жизни|цель|план: "КАК ПРИСВОИТЬ СЕБЕ НОВОЕ КАЧЕСТВО? ⠀ Наверняка с вами бывало такое. Видите человека и думаете: «вот бы мне так!» А следом мысль: «Ты что! Ты так никогда не сможешь!!! Забудь!» ⠀ Но прикол в том, что ВЫ МОЖЕТЕ! Просто сами себе запретили и поверили в это ;) ⠀ ❇️Посмотрите на человека, который вас восхищает. На которого в чем-то вы хотите быть похожими. ⠀ Понаблюдайте за его позой, мимикой, жестами, походкой, словами, интонациями. Внимательно всё запомните. ⠀ Как всё проанализируйте, СЫГРАЙТЕ его. ⠀ 🦹‍♀️Вот прямо встаньте и начните в течение минимум 10 минут быть им. Двигаться как он, смотреть, говорить как он. ⠀ Старайтесь максимально реалистично играть его. И делайте это до тех пор, пока не вживетесь в роль полностью и не начнете получать удовольствие. ⠀ Продолжайте столько, сколько захотите. ⠀ А потом задайте себе вопрос: 🔸как мне было в этом процессе? И вы увидите качество одно или несколько, которые вас вдохновляют в этом человеке. ⠀ А теперь посмотрите: вы проживали только что это. И это были ВЫ❗️Вы УЖЕ МОЖЕТЕ БЫТЬ ТАКИМ. ⠀ А теперь спросите себя: 🔹как я могу начать практиковать это качество в моей повседневной жизни! ⠀ И начните это делать прямо сейчас! Вы удивитесь сколько силы в этом вам откроется! ⠀ Если было полезно, ставьте 💖 и напишите пару слов в комментариях, поддержите меня :)"
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

104

  • Корелова Ева
    Корелова Ева
    Москва
  • Alex Alex
    Alex Alex
    Москва
  • Анастасия Мальцева (Панкова)
    Анастасия Мальцева (Панкова)
    Москва
  • Дмитрий Алексеев
    Дмитрий Алексеев
    Москва
  • Анна Лубянская
    Анна Лубянская

  • Бесплатная открытка

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться