В этом поможет движение и закаливание. Можно использовать местное закаливание участка тела. Выбрать и убрать одну вредную привычку. Когда получится через 2 месяца, переходить к другой. Неспешно закоепить результат. Регулярная ритмичная ходьба. Самомассаж и дыхательная гимнастика. Физкультура и музыка снижают стресс. Смотрите на жизнь с похиции лучшего. Искать в событии урок, а не боль. Учиться у других. Смотрите видео до конца. Здесь делюсь своими мыслями. Подписывайтесь на канал, кому покажется интересным наше общение. Кто просил для поддержки канала: 2202 2009 4642 2647 На индивидуальную часовую консультацию ( платно) можно записаться через WhatsApp. +7 917-760-73-81. Всегда рада выслушать, вдохновить, смотивировать, поддержать и помочь принять верное решение! Найдём вашу сильную сторону. Яндекс Дзен https://dzen.ru/larezl Ютуб канал https://www.youtube.com/channel/UCr0kJVreL86RDexycnRaDkw RuTube https://rutube.ru/channel/23744720/ Платформа Beta https://plvideo.ru/channel/OxccokGcMDD4