Ингредиенты:
Куриная грудка 2 шт. или 450 грамм
Лук 1/2 шт. или 120 грамм
Смесь для курицы (паприка, чеснок, имбирь, куркума, перец красный) 1 ч.л.
Яйцо 1 шт.
Горчица 1/2 ч.л.
Сушеный чеснок 1/2 ч.л.
Соевый соус 1 ч.л.
Перец черный молотый, соль
Розмариновый соус:
Розмарин 1 веточка
Лимонный сок
Чеснок 1 зубчик
Соль, перец
Майонез 2 ст.л.
Пошаговый рецепт:
Нарежу лук мелким кубиком, по желанию можно натереть на терке. Я начал с лука для того, чтобы доска была в луковом соке, теперь я буду рубить мясо и делать я это буду ножом.
Для этого рецепта я буду использовать две куриные грудки, каждая грудка состоит из малого и большого филе.
Отделяю малое филе от большого, а большое филе разрезаю пополам и нарезаю его тонкими полосками, поперек волокон и измельчаю с помощью ножа.
В этом методе очень важно хорошо измельчить мясо, тогда котлеты будут хорошо держаться на сковороде и не будут распадаться.
Мне нравится этот рецепт тем, что нам не нужна мясорубка. Такие рубленые котлеты получаются очень сочными, а жарятся очень быстро на сковороде. А также не нужно формировать вручную.
Смешаем полученный куриный фарш с луком.
Добавим яйцо и специи. Все активно перемешаем и отправляем мясо в холодильник на 10-15 минут, чтобы оно промариновалось.
Пока мясо маринуется, я приготовлю розмариновый соус к рубленым котлетам.
Мелко измельчу листья розмарина и чеснок (можно натереть и на терке). Добавим все ингредиенты в майонез: чеснок, розмарин, соль и перец, а также рекомендую добавить кислинку, у меня лимон, но можно сок лайма или апельсина.
Как жарить котлеты
На сковороду с толстым дном добавлю немного подсолнечного масла и с помощью ложки начну выкладывать куриный фарш на сковороду.
Важно следить за температурой, чтобы котлеты не подгорали и когда они подрумянятся, примерно через 2 минуты, я переворачиваю котлеты на другую сторону и обжариваю их 2-3 минуты, крышкой не накрываю. Снимаю котлеты со сковороды и выкладываю на бумажное полотенце.