Яркий салат с говядиной и овощами Говядина нежирная отварная 180 г Морковь по-корейски 200 г Помидоры 300 г Перец 130 г Зелёный лук 30 г Сметана 15% (йогурт, майонез) 70 г Соль На 100 г 83,5 кКал 7,7/4,4/3,6 Выход 910 г Слоёный салат «Розовая паутинка» Горбуша консервированная в с/с (отварная) 170 г Цветная капуста замороженная 200 г Свёкла запечённая (отварная) 180 г Морковь запечённая (отварная) 130 г Зелёный лук 20 г Репчатый лук 60 г Сок лимона 10 г Греческий йогурт 4% (натуральный йогурт, сметана) 60 г Творожный сливочный сыр 30 г Дижонская Горчица 5 г Соль На 100 г 70,2 кКал. 6,4/2,4/6,1 Выход 865 г Салат с сельдью (6 порций) Картофель запечённый (в мундире) 330 г Огурец свежий (очищенный от сердцевины) 130 г Яйцо СО 3 шт Яблоко (очищенное) 120 г Сельдь сл/с 120 г Зелёный лук 20 г Сок лимона 10 г Масло подсолнечное ароматное 20 г Соль На 100 г 142,2 кКал 8,3/8/9,1 Выход 920 г