Убрать отёки 1.... Лучше на ночь 1,5 ч.л.соды размешать в 1 ст кипятка. перемещать пока не будет пузыриться. Намочить х-б носки в растворе, отжать и надеть на ноги, сверху полиэтиленовый пакет и оставить до утра 2 Упражнение... 3. Дыхания диафрагмой. ( утром и вечером по 10 мин Лечь на спину. Одну руку положить на грудь( она будет контролировать, чтобы не было движения грудной клеткой). Другую руку положить на живот При вдохе животом выталкиваем эту руку вверх и держим 4 секунды на высоте вдоха, потом выдохнуть