Как все успевать? Советы от психолога

Каждый день будто становится короче. Дел много, забот ещё больше — и всё время кажется, что часов в сутках катастрофически не хватает.

Сначала думаешь: «Вот завтра наверстаю», а завтра снова приносит новые задачи. В итоге мы устаём ещё до того, как день закончился.
Важно понимать: успеть абсолютно всё невозможно. Но можно научиться жить так, чтобы главные дела были сделаны, а у вас оставались силы и радость на себя, семью и простые маленькие радости. Ведь в конце концов не количество дел делает нас счастливыми, а ощущение, что мы живём в своём ритме и находим время на важное.

Я записала видео на эту тему — там собрала простые и работающие советы, которые помогают распределять силы и перестать гнаться за «невыполнимым».

Смотрите видео — и вы поймёте, что «успевать всё» не значит уставать без конца.

И обязательно подписывайтесь на мою группу, чтобы не пропустить другие полезные советы Виктория Нагорная. Позитивный психолог