Вы умеете управлять стрессом.

Исследования доказывают, что повторяющиеся движения, как при вязании или вышивке, успокаивают нервную систему и снижают тревожность.

Вы тренируете свой мозг.

Каждая новая техника, сложный узор или цветовое решение — это гимнастика для вашей памяти и внимания.

Вы дарите себе радость.

Когда ваше творчество воплощается в готовую вещь, мозг вырабатывает дофамин — тот самый гормон счастья.

Вы сильнее, чем думаете.

Рукоделие помогает восстанавливать внутренние ресурсы, бороться с выгоранием и находить время для себя.

Вы создаете нечто большее.

Каждая ваша работа — это проявление заботы, любви и творчества, которые укрепляют связь с окружающими.

Гордитесь своими руками и тем, что они создают. Рукоделие — это больше, чем просто хобби. Это искусство жить осознанно и радоваться процессу!

А что вам больше всего нравится в рукоделии: процесс или результат?

Пишите свой ответ в комментариях и подписывайтесь на мою группу Виктория Нагорная. Позитивный психолог

#БлогерскаяКухня #ТопКонтент #рукоделие #психология