Как помочь организму восстановиться после долгой зимы

Простуда. К началу весны наш иммунитет понижается, а повышенная влажность и плюсовые температуры за окном способствуют более активному размножению вирусов. Поэтому в марте риск подхватить ОРВИ даже выше, чем в зимнее время года.
Чтобы не стать жертвой весенних инфекций, укрепляйте иммунитет. Самый простой и действенный способ — полноценный восьмичасовой сон, плотный завтрак, отказ от алкоголя и курения, регулярные занятия физкультурой и ежедневные прогулки на свежем воздухе. Употребляйте побольше жидкости и не забывайте о шарфе и шапке.
Цистит и герпес. Легкое пальто вместо пуховика и юбка выше колен вместо теплых брюк, а также желание посидеть на уличных скамейках, обманчиво согретых весенним солнцем, часто приводят к обострению мочеполовых инфекций- цистита, кольпита и пиелонефрита, а общее переохлаждение приводит либо к ОРВИ, либо к герпесу - при первых признаках обострения — противовирусный гель «Инфагель».
Гастрит и язва желудка. Весной дают о себе знать заболевания желудочно-кишечного тракта, в первую очередь гастрит и язва желудка. Первые признаки воспаления — боль в желудке между приёмами пищи или сразу после еды, изжога, чувство тяжести в животе, Именно весной чаще всего происходит первое в жизни обострение, поэтому даже здоровым людям имеет смысл задуматься о способах профилактики. Весной особенно важно регулярно питаться. Желательно не делать больших перерывов в приеме пищи и обязательно хотя бы раз в сутки есть теплую и жидкую пищу
Депрессия. Весна ассоциируется с радостью и приподнятым настроением, однако статистика неумолима: именно в это время года во всём мире у людей возникают депрессии, которые могут серьезно осложнить жизнь. Насторожиться следует, если трудно заставить себя сделать что-то, нет желания общаться с окружающими, преобладают пессимистические мысли, особенно в отношении будущего. Врачи рекомендуют в конце марта — начале апреля ложиться спать на час раньше, чем обычно, больше дышать свежим воздухом, заниматься спортом. Победить апатию помогут свежевыжатые соки, бананы, сыр, тёмный шоколад. Хорошо успокаивают нервную систему травяные чаи из мяты или ромашки, а также занятия йогой и сеансы массажа. А вот от алкоголя, кофе и напитков-энергетиков лучше отказаться.
А мы, напоминаем Вам, что для профилактики заболевания гриппом и ОРВИ необходимо использовать Инфагель.