Эксперты назвали способы укрепить иммунитет весной

Хороший сон, ежедневные тридцатиминутные прогулки и правильное питание в большинстве случаев способствуют укреплению иммунитета.
По словам специалистов, сопротивляемость организма всевозможным инфекциям зависит, в частности, от питания. Сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов является необходимым условием для функционирования иммунитета. Рекомендуется есть больше фруктов и овощей, особенно благотворно на его работе сказываются чеснок, имбирь, корица, гвоздика.
Помимо этого, эксперты указали на необходимость делать прививки вне зависимости от возраста, поскольку ничто так не изматывает иммунитет, как частые болезни. Подчеркнули специалисты и важность поддержания хорошего настроения, которое также усиливает иммунную систему.
А мы рекомендуем вам новый препарат – Реаферон –Липинт, для укрепления иммунитета и борьбы с вирусами гриппа и ОРВИ, в том числе и H1N1. Подробную информацию вы можете узнать на www.lipint.com .