Морковь и морская капуста зимой обязательны

Чтобы укрепить иммунитет и стойкость организма зимой, следует включать в свой рацион больше растительной пищи, которая отличается высоким уровнем витаминов и антиоксидантов. В частности, обязательными для употребления в это время года специалисты считают морковь и морскую капусту.
Морскую капусту зимой следует употреблять несколько раз в неделю, морковь – ежедневно. Морская капуста обязательна к употреблению зимой, поскольку в это время года организм испытывает нехватку йода, и морская капуста позволяет справиться с этой проблемой.
Первый признак дефицита йода – постоянное ощущение зябкости. Если вам холодно даже в комнате, а на улице вы мерзните быстрее всех, – это тревожный сигнал. Морская капуста отлично восполняет нехватку йода.
Незаменима в рационе зимой, а потому обязательна к употреблению также морковь. Она должна стать ежедневным дополнением к основным блюдам в простудный сезон в связи с тем, что эффективно помогает организму бороться с различными заболеваниями.
Морковь является источником провитамина А, который в сочетании с жиром превращается в организме в витамин А, способный защитить клеточные мембраны, в противостоянии с развитем опухолей и старения. Морковный сок зимой поддерживает иммунитет и помогает бороться с простудами. Это во многом связано с тем, что соединения серы, которые присутствуют в моркови, стимулируют рост полезной бактериальной флоры в кишечнике. При больном горле помогают полоскания подогретым морковным соком, при сильном кашле – выпитый перед сном стакан теплого морковного сока с добавлением двух чайных ложек меда.
Мы же рекомендуем для укрепления иммунитета недавно разработанный российскими учеными препарат Реаферон-Липинт, который повышает иммунитет и позволяет с большей эффективностью противостоять вирусам гриппа, ОРВИ! Подробную информацию вы можете узнать на www.lipint.ru