Ученые выяснили, какой спорт помогает победить грипп.

Недавно ученые Лондонской школы гигиены подтвердили истинность выражения "профилактика гриппа лучше лечения". Проведение исследований доказало, что быстро и без последствий победить грипп и простуду сможет спорт.
Как оказалось, какого-то специального комплекса упражнений нет. Всего 20 минут активной физической нагрузки в день помогают защититься от острых распираторных вирусных заболеваний, а также вирусных инфекций, к примеру, свиного гриппа.
В ходе исследований ученые выяснили, что, если делать 20-минутную зарядку ежедневно, риск заболевания ОРВИ или гриппом снижается минимум на 10-15%.
Какой комплекс упражнений выбрать, человек может решить сам, главное – хорошенько пропотеть и нагрузить мышцы, говорят исследователи. Можно чередовать упражнения на разные группы мышц, можно заняться бегом, плаванием или же катанием на коньках.
Так же чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ вы можете обратить внимание на отечественный противовирусный индуктор интерферона альфа-2b Реаферон-Липинт, имеющий патенты на профилактику и лечение гриппа и ОРВИ. Подробную информацию вы можете узнать на www.lipint.ru