Когда времени на прогулки всё меньше…

🏙 Осень постепенно “захлопывает двери” лета — становится холоднее, темнеет раньше и прогулки на свежем воздухе превращаются в «выйти и быстро вернуться домой» 😅
А движение очень нужно — для энергии, тонуса и фигуры.
Но где взять время, если на улице дождь, а после работы есть только силы добраться до дивана?
💭Пишите в комментариях — интересно узнать, что реально помогает вам не “зимовать” в уютном режиме сна и сладкого чая..
📌 А уже в следующем посте мы поделимся подборкой советов, как поддерживать фигуру и обмен веществ в “малоподвижный сезон”.