💢Мои любимые диетические котлетки 😍

💢Ингредиенты:
✔️фарш из куриной грудки 1,3 кг (на 1 кг грудки 50 г свиного жира)
✔️нарезной батон 33 г, который я залила 80 г молока. Размочила и добавила к фаршу
✔️сухари панировочные Панко для обвалки, ушло 40 г
🛑Вышло на 100 г 152 ккал, БЖУ 18,5/7,4/3,8