💢Люблю запекать куриное филе, завернутое в бекон.

Но именно этот бекон начинает крайне беспокоить комментаторов, которые ехидно начинают говорить, что с такой едой не похудеешь.😅
💢Я это называю демонизацией продукта. У многих в голове сидит информация (стереотип, я бы сказала), что на диете нельзя есть свинину, рис, картошку, макароны, все мучное, сладкое и тому подобное.
💢И им кажется, что если человек, который вроде как худеет, съест что-то "запрещенное", то все, похудение или поддержание веса летит к чертям.
Но если разобраться с этим же беконом...
💢Калорийность бекона - 400 ккал на 100 граммов. Одна полоска бекона - это 10 граммов, то есть 40 ккал. На рулетик у меня уходят две полоски. То есть 80 ккал. Ровно столько же, сколько в куске зернового хлеба или в одном яблоке среднего размера)))
💢ВСЕГО 80 ккал, зато я съела вкусное блюдо, сделала банальное куриное филе более интересным.
💢Питаться нужно вкусно и не банально, делать свой рацион разнообразным. А те, кто демонизируют продукты, питаются скудно и неинтересно, чаще всего как раз и срываются, набирают больше сброшенного.