Как приготовить: Когда муж на работе, а любимое чадо в садике я часто обедаю таким образом. Любую рыбу вымыть, посолить, поперчить, сбрызнуть лимоном и дать немного отдохнуть. Форму смазать растительным маслом, выложить рыбу. С верху разложить любую замороженную смесь. Приправить и немного посолить. Запекать 10-15 минут. Достать форму, присыпать тертым сыром, укропом. И вернуть в духовку. Выключить и оставить минут на 3-5 до расплавления сыра. Вот и все. Полезный обед готов! Моего мужа таким не накормишь, он у меня мясоед. А я, любитель рыбы, устраиваюсь поудобней и с удовольствием уминаю такую вкусноту и красоту. Приятного аппетита!