Аштанга-йога: особенности, преимущества, эффекты

Аштанга-йога — один из самых популярных стилей йоги на Западе, сочетающий динамичную физическую практику с глубокой философией. В основе этого направления лежит древняя система восьми ступеней (аштанга — «восемь ветвей»), ведущих к осознанности и внутреннему равновесию.
Неважно, новичок вы или опытный практик: Аштанга-йога предлагает каждому уникальную возможность выйти за пределы привычного, раскрыть внутренний потенциал и обрести баланс на всех уровнях. Готовы отправиться в это преобразующее путешествие?
Читайте подробнее на сайте https://vashehobbyrf.ru/ashtanga-yoga/