​​💫 Техника создания благоприятного сценария

1. Выберите ситуацию или событие.
Подумайте о предстоящем дне, важной встрече или любом событии, которое вас волнует.
2. Представьте идеальный исход.
Закройте глаза и представьте, как всё происходит наилучшим образом. Вообразите все детали: как вы себя чувствуете, что говорят люди вокруг, какие результаты вы получаете.
3. Погрузитесь в эти эмоции.
Почувствуйте радость, удовлетворение и уверенность, которые наполняют вас в этом сценарии. Дайте себе возможность полностью пережить эти позитивные эмоции.
4. Запишите этот сценарий.
Опишите всё, что вы увидели и почувствовали. Это поможет закрепить образ в вашем сознании и сделать его более реальным.
5. Возвращайтесь к этому сценарию.
В течение дня или перед событием мысленно возвращайтесь к этому благоприятному сценарию. Позвольте ему стать вашим ориентиром и источником вдохновения.
Используйте эту технику регулярно, и вы заметите, как меняется ваше восприятие и настроение. Создавая благоприятные сценарии, вы программируете себя на успех и позитивные изменения.
Попробуйте уже сегодня!😘