Наша худышка Леночка делится своей прекрасной историей👍🏻 Прочти ее всю!

Присылай свои истории и фото в личку🥰 опубликуем анонимно!
"В конце апреля 2014 года я сидела и листала инет в поисках "похудеть к лету" (как обязательно съязвила бы Марина: "а чего ж не 31-го мая?" 🤣🤣). Просто была я тогда 121 кг, как раз в месяц бы управилась 🤣. Как видим, на фото "до" всё шикарно и целиком в леопарде 🐆, чё ж одни лосины-то 😹😹. В голове было, что ну неужто нет такой диеты, чтоб есть, пить винишко и худеть. Ну должна же, ну должна же быть, ну ведь человечество давно ушло вперёд, ну не может же не быть! И я нашла. Как ни странно, на айреке. Девушка подробно и уверенно описывала диету, а я с вытаращенными глазами восхищалась фотками. В тот же день я нашла группу Марины, с упоением всё изучила и с тех пор и по сей день это мой образ жизни. Сейчас и уже несколько лет я 74 кг. Похудела я на 47 кг за примерно 2 года. Это долго, но и мне "не шешнадцать" и есть некоторые гормональные моменты. Зато за всё время и по "сейчас" откатов (прибавок в весе) у меня не было, исключая флуктуации в КД. Питалась всеми четырьмя группами, но очень строго, вплоть до обязательного взвешивания 2, 3, 4 групп. Перекусы бесконечные, поесть на ночь — это вот прям моё 🤣🤣. Всегда было красное сухое вино🍷 , это пишу для страждущих 😊(не курю).
74 кг для моего роста 162 см — это много. И цель я ставила себе в 62 кг (самое меньшее до потолстения я была 56 кг). Но, сбросив основную жирную массу и почувствовав лёгкость и 48 размер одежды, я, канеш, приуспокоилась. И с тех пор нахожусь больше как на поддержании. То есть я не ем запрещенку, но конкретно перебираю с 3-ей группой. Летом же свои кабачки, баклажаны, зеленушечка, а ещё я люблю сметану — ну в общем, вот это вот всё. Вес стоит. Я больше не поправлялась, но и не сбрасывала. Временами мне конечно хочется добить эти 12 кг, но организм привыкает и нужны будут неожиданные для него меры 😹 Думаю, в моём случае это будет жирный пост и, видимо, добавлю интервальное.
Насчёт растяжек — конечно же есть, но со временем посветлели, в глаза вроде не бросаются.
Насчёт висящего живота - ооо, у меня прям был ужас ужасный 😱, но, как в своё время мне ответила Марина: "оно само со временем подтягивается". И да, это действительно так. Пусть и медленно (в моём случае).
Злопыхателям насчёт магазина — первое время я вообще ничего не заказывала, мне хватало сахзама и наших газировок, может, потому, что я и была не сладкоежка, больше по мясу. Но вообще, конечно, здорово худеть с макаронами, булками 🥖 и шоколадками 🍫. Как будто и не на диете.. Фруктов только почти нет. Ох, уж эти фрукты... Раньше у нас был ну типа как фруктовый день, в который кроме них, более ничего не едим. Потом Марина его отменила, и это очень правильно. Ну кому нужен в период активного похудания с большого веса застой веса более чем в месяц (как и было у меня)?! 😡 Берегите свой кетоз. Это правда не стоит одного мандаринового дня.
А вот повезло мне в том, что все мои родные и друзья как-то сразу прониклись диетой, поддержали (некоторые, конечно же, поверили не сразу, ну как и многие, кто впервые слышит о том, чтоб есть свинину под густой майонезно-сырной шапкой с самогоном 😝 и худеть). Но поддержали всё равно, за что им огромное спасибо. С тех пор у них всегда для меня "есть, что поесть", это очень приятно 😊.
З. Ы. Почему я вообще решила вдруг написать? Мне позвонили представители каких-то БАДов, которые нашли мои фотки на каком-то древнем похудательном форуме, и типа вот, не продам ли я их и не буду ли говорить, что благодаря им похудела, чуть ли не спикером их стать.. Я аж возмутилась 😡🤣 и молодцы какие, не тупо украли 🤣🤣 короче, вот, решила восстановить справедливость 😉 я похудела только и исключительно на диете Углеводов.нет, ни разу не будучи голодной 😉"
Мы просто обожаем отзывы и обратную связь от наших героинь 💋 Вы лучшие❤