Углеводов.нет

Рецепт тушёной капусты с охотничьими колбасками - это отличный обед или ужин на диете 😍 Ингредиенты: белокочанная капуста — 500 г; охотничьи колбаски — 3 штуки ; репчатый лук — 30 г ; морковь — 40 г ; перец болгарский — 50 г; перетертый помидор-2 стол. ложки; соль — по вкусу; лавровый лист — 1 шт.; перец чёрный молотый — по вкусу; масло растительное (для жарки) — 2 ст. ложки; петрушка свежая (для подачи) — 1 веточка. Приготовление: Нашинковать капусту тонкой соломкой. Очистить лук и морковь, нарезать лук, морковь натереть на крупной тёрке, колбаски нарезать тонкими кружочками. В большой, глубокой сковороде или сотейнике на среднем огне разогреть растительное масло. Добавить репчатый лук и обжарить в течение 5–6 минут до мягкости и золотистого цвета. Добавить колбаски, помешивая, обжарить ещё 5 минут, пока колбаски слегка не подрумянятся. Добавить морковь, перемешать и обжарить всё ещё 3–4 минуты, пока морковь не станет мягкой. Добавить в сковороду капусту, помешивая, обжарить содержимое сковороды в течение 5–6 минут. Уменьшить огонь до минимального и тушить всё под крышкой 10 минут, периодически помешивая. В отдельной ёмкости соединить перетертый помидор и 150 мл холодной воды. Тщательно всё перемешать,. Добавить подготовленную томатную смесь в сковороду, перемешать и потушить капусту ещё 5 минут. Добавить лавровый лист, а также соль и молотый чёрный перец по вкусу, хорошо всё перемешать. Прикрыть сковороду крышкой и готовить на минимальном огне ещё 10 минут.

Брюссельская капуста с сосисками - быстрый и сытный обед 🥗 Ингредиенты: брюссельская капуста сосиски специи (соль, черный перец) сливочное масло подсолнечное масло для жарки Приготовление: На разогретую сковороду с растительным маслом выкладываем брюссельскую капусту, сосиски. Тушим под крышкой минут 10-12. Солим, перчим, добавляем сливочное масло и обжариваем. Приятного аппетита!

Яичница в помидоре - чудесный завтрак для хорошего настроения на весь день 😍 Ингредиенты: 2 помидора 2 яйца Сливочное масло Соль и перец Приготовление: 1. Ηaгpейте духoвку дo 190C. Сpежьте шляпки у пoмидopoв. Лoжкoй дocтaньте cеpдцевину и cеменa. 2. Πpoтивень зacтелите бумaгoй для выпечки или фольгой. Πocтaвьте пoлые пoмидopы нa пpoтивень. Β кaждый пoлoжите пo чaйнoй лoжке мacлa. 3. Βбейте тудa яйцo. Πocoлите пo вкуcу. 4. Βыпекaйте 25-30 минут. оринтируемся на свою духовку. Πoпеpчите пo вкуcу. Украсить зеленью по желанию. Приятного аппетита 😋

Курица с белыми грибами в горшочке🤩 Ингредиенты на 2 горшочка: куриное филе от одной небольшой грудки (можно и другие части курочки) белые грибы - 150 грамм 1 небольшая луковица майонез твердый сыр грамм 50 специи (соль, сухой чеснок, перец) 1 небольшой помидор Подсолнечное масло примерно 1-2 чайных ложки Приготовление: На дно горшочков наливаем чуть масла. Режем лук, курицу, грибы. Складываем в горшочки, добавляем специи. Перемешиваем. Отправляем в духовку при 180 гр минут на 20-25. Достаем горшочки, добавляем примерно по 1-2 столовой ложки майонеза, по половине нарезанного помидора в каждый, твердый сыр (я нарезала кубиками). Перемешиваем и отправляем в духовку при 180 гр до готовности (у меня ушло примерно еще минут 30). Перед подачей посыпаем любимой зеленью. Приятного аппетита!

Пирожки низкоуглеводные 😍 Рецепт: на 4 пирожка 100 граммов смеси для выпечки Пампушек.нет, 2 грамма дрожжей, 100 грамм воды. Всё перемешать, оставить под полотенцем на 50 минут. Из полученного теста раскатать 8 кружочков, на 1 кладем начинку, другим накрываем, соединяем по краям между собой. Начинка: сварить яйцо вкрутую, остудить, почистить, мелко порезать. Капусту (у меня краснокачанная) мелко порезать, отварить минут 15. Граммов 100 капусты. Посолить, поперчить, добавить яйцо, немного масла (у меня заправка для салата) Выпекать в аэрогриле в режиме «пирог» 25 минут Приятного аппетита!❤

Индейка с соусом в стиле Терияки 😍 Ингредиенты для соуса: Соевый соус 2ст.л Яблочный уксус 1ст.л Несахар 1 ч.л Сушеный чеснок 1ч.л Имбирь 1ч.л Кунжут 1ч.л Приготовление: Индейку обжарить до румяной корочки. Все ингредиенты для соуса смешать в отдельной посуде. К мясу добавить соус и готовить ещё 10минут. На гарнир можно сварить брокколи или свежие овощи. Приятного аппетита!

Начинай свой день правильно👍🏻 Блины с мясным паштетом🤤 Ингредиенты: Яйца 3 шт Майонез 3 ст.л Соль по вкусу 2 куриных окорочка Морковь 20 гр Масло сливочное 30гр Кокосовое масло 30 гр - Из яиц и майонеза сжарить блинчики. - Окорочка отварить с морковью, мясо и морковь взбить на блендере со сливочным и кокосовым маслом + пару ложек бульона. - Готовый паштет намазать на блины и свернуть их в трубочку. Хорошего настроения😉

Лёгкий воздушный тающий во рту торт стал самым любимым десертом в моей семье❤ На форму 16см: 5 белков от яиц с0 3 ст л аллюлозы (не заменять) Щепотка соли 1 чл лимонного сока Для курда: 80г мягкого сливочного масла 5 желтков от яиц с0 2 ст л аллюлозы (курд получается у меня с любым подсластителем) Сок половины лимона Цедра половины лимона Для крема: У меня был творожный сыр "экомилк" я использовала целую баночку. Можете взять любой рикотту, каймак, маскарпоне смотрите только состав! Для курда смешиваем все ингредиенты, кроме сливочного масла, и, помешивая венчиком, увариваем до загустения. Вводим мягкое масло, перемешиваем до однородности. Остужаем до комнатной температуры Разогреваем духовку до 120. В чистую сухую емкость аккуратно отделяем 5 белков, добавляем соль и лимонный сок, взбиваем. Когда белки уже взбились, в несколько приемов добавляем аллюлозу, не переставая взбивать, до глянца и крепких пиков. На силиконизированный пергамент или силиконовый коврик в кольцо или форму без дна отсаживаем половину белков, выравнивая лопаткой, формируем небольшие бортики. Должно получиться два коржа. Когда я делала первый раз у меня не было кольца, я использовала металлические формы для салата и собрала пирожные))) Коржи отправляем в духовку на 10 минут, после чего убавляем температуру до 90 градусов и оставляем коржи еще на 1,5 часа, коржи должны стать золотистыми). Выключаем духовку и оставляем еще на час. Творожный сыр смешиваем с подсластителем. Собираем торт - внутреннюю часть коржей прослаиваем сыром, сверху выкладываем слой курда и соединяем коржи. Украшаем торт остатками крема и убираем в холодильник до стабилизации на пару часов.

Зачем столько вопросов 😁

А вы уже придумали, какое горячее будете готовить на новогодний стол? Безукоризненную классику - мясо с помидорами под сыром? Или что-то покуртуазнее? На фото версия одной из наших декабрьских марафоночек: Стейки свинины, солим и перчим. Смазываем майонезом, укладываем дольки помидора и репчатого лука. Сверху тёртый сыр. В духовку минут на 40. Возможно дольше, зависит от духовки.