Знаешь, что общего у женщин, которые худеют успешно?

Они не боятся весов.
⠀
В одном эксперименте людей разделили на две группы: одни взвешивались каждый день, другие — когда вспомнят. По итогам полугода группа, взвешивавшаяся каждый день, сбросила на 43% больше веса, чем те, что раз в сто лет.
⠀
Это как GPS — ты ж не едешь вслепую, надеясь, что как-то сама доедешь в гости к тете в соседний регион. Ты смотришь, где ты сейчас, и корректируешь маршрут. Весы — это не приговор, а компас.
⠀
Весы каждый день — это не про контроль. Это как подмигивать себе утром: «Ага, вижу тебя, пирожок вчерашний. Больше не буду 😉»
Итак, кто у нас тут смелый, а кто еще не очень?