Не секрет, что поясница одна из наиболее уязвимых отделов позвоночника, на которую приходится очень большая нагрузка, особенно учитывая современный ритм городской жизни.

Регулярно выполняя несложный комплекс упражнений, вы почувствуете легкость, комфорт и прекрасное самочувствие!