КБЖУ на 1 порцию: 128/9/5,5/10
Ингредиенты на 2 порции:
- 170 г мягкого творога
- 50 мл натурального йогурта
- 50 мл молока
- 10 г желатина
- 100 г клубники (у меня замороженная), можно заменить на любую ягоду
- подсластитель по вкусу (2-3 пакетика фитпарад)
Готовим:
- немного подогреваем молоко (15 секунд в микроволновке) и растворяем в нем желатин, даём постоять 5-7 минут
- ягоды измельчаем в блендере (если замороженные-немного размораживаем )
- смешиваем творог, йогурт, ягоды и подсластитель
- добавляем к смеси молоко с желатином, тщательно перемешиваем, лучше блендером, раскладываем в формы и в холодильник на 40-60 минут или в морозилку на 20-30 минут


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3