Предыдущая публикация
Дофамин от йоги.
Нейроны, в которых синтезируется дофамин, расположены в двух участках среднего мозга:
▪️чёрной субстанции
▪️в вентральной покрышке (на картинках).
Чёрная субстанция вырабатывает дофамин, как награду за движения. Чем мощнее она развита (генетическая лотерея), тем больше удовольствия человек получает от движений, спорта, танцев. Такие люди легки на подъем, любят активно путешествовать. А на коврике, что называется, «вжаривают». Если узнаете себя — пишите в комментариях.
Вентральная покрышка выделяет дофамин в награду за узнавание нового и творчество. Чем активнее она работает, тем быстрее человек принимает решения, быстрее мыслит, выбирает какие-то поведенческие варианты, обрабатывает сенсорную информацию. В общем, это про скорость мышления, про скорость обработки разных сигналов, радость новизны.
У меня вентральная покрышка точно мощнее, чем чёрная субстанция 😅. Кто такой же?👋
С дофамином, генерируемым здесь, есть одна большая проблема: мы получаем удовольствие просто от узнавания информации. В лучшем случае, ходим по бесчисленным йогокурсам и обучениям, наслаждаясь новой информацией. В худшем — залипаем в соцсетях — это называют информационным фастфудом. Что-то легко доступное, дающее очень простые, дешевые, положительные эмоции, что на грани наркотической зависимости. Если вы смогли дочитать до этого места, поздравляю — вы ещё не цифрозависимый и способны осилить текст подлиннее. Об этом стоит написать в комментариях ✍️Проверим, какой процент наших подписчиков читает длинные посты и смотрит длинные видео (а не только провокационные рилсы по 10 секунд)✌️
Поэтому очень важно научиться информацию не только постоянно потреблять, но и делать её своей. Для этого нужны:
— сильные эмоции,
— пересказы своими словами,
— применение на практике.
Все 3 пункта мы используем при обучении на наших курсах, потому что знаем, как работает мозг.
Только тогда информация становится частью вашего я, вашего интеллекта, вашей картины мира.
И❗️ вы на её основе можете создать новое. Заниматься тем самым йога-творчеством, которое даёт мощный выброс дофамина = ни с чем не сравнимое удовольствие, ну и результаты, конечно☺️
Следующая публикация
Нет комментариев